ホットフラッシュによいツボ

ホットフラッシュで辛い時にはこのツボ!

ホットフラッシュという症状があります。これは主に、更年期障害と呼ばれる、いわゆる加齢とホルモンバランスが悪くなることからくる症状であり、性別で見ますと男性よりも女性のほうが多く罹る症状です。
このホットフラッシュというのは、具体的に言いますと顔がほてってきたり、頭がのぼせてくるように熱を持つ症状のことなのですが、このホットフラッシュは生活に支障を来たすことがありますので、仕事をしている方や家事をしている方にとっては非常にわずらわしい症状です。
ホットフラッシュを防ぐには、日々の食生活をビタミンや鉄分の多い野菜中心のものにするなど、自然志向のものを摂取するのが効果的だとも言われていますが、ツボによって症状をおさえるという方法も存在します。
ホットフラッシュに良いとされるツボは、身体の複数の部位に存在しており、そのひとつは首の右側と左側のリンパの部分、指先、そして足の裏にもあります。
このツボを押すことによって、のぼせやほてりなどの、ホットフラッシュ特有の症状が改善される場合があります
おすすめなのが足の裏のツボを押すことですが、足ツボマッサージ用の器具なども販売していますので、試してみると良いでしょう。
お風呂あがりが効果的との意見もありますが、辛い時にちょっとチカラを入れて、ツボを刺激してみて上げて下さい。
みるみるホットフラッシュが消えて治る効果が!とはいかないかもしれませんが、だいぶ軽くなるかもしれません。
ものは試し、無料なのでぜひやってみてください。